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中医治疗失眠抑郁办法

   日期:2020-07-22     来源:www.jiangyoumei.com    作者:休闲吧    浏览:938    评论:0    
核心提示:文章目录一、中医治疗失眠抑郁办法1.中医治疗失眠抑郁办法之养生调治2.中医治疗失眠抑郁办法之足底按摩3.中医治疗失眠抑郁办法之针灸调养4.中医治疗失眠抑郁办法之食疗办法二、中医治疗失眠抑郁的优势三、一直失眠该怎么解决中医治疗失眠抑郁办法1、

文章目录

一、中医治疗失眠抑郁办法

1. 中医治疗失眠抑郁办法之养生调治2. 中医治疗失眠抑郁办法之足底按摩3. 中医治疗失眠抑郁办法之针灸调养4. 中医治疗失眠抑郁办法之食疗办法

二、中医治疗失眠抑郁的优势

三、一直失眠该如何解决

中医治疗失眠抑郁办法

1、中医治疗失眠抑郁办法之养生调治

失眠患者的卧室应维持整洁,常常通风换气,以保证空气新鲜和适宜的温度、湿度。降低居室内外的噪音及恐怖、惊骇等突然而来的声音刺激。失眠患者要培养良好的睡眠习惯,在睡前可到室外空气新鲜的地方散步30分钟或听一些轻松的音乐,但不可做剧烈的活动,看小说、电视的时间不宜过久,以免使精神过度兴奋。

中医治疗失眠抑郁方法

2、中医治疗失眠抑郁办法之足底按摩

足底按摩调理失眠,大家知道人体的五脏六腑在脚底部有相应的地区,对相应的反应区进行按摩,可起到失眠调理功效。按摩时以揉按和来回滑动摩擦为宜,直到足底发热。足跟处的安眠穴、足心处的涌泉穴等可使用点压法,要使点压穴位处有酸胀感,按摩时间以15—30分钟为宜,睡前两小时进行足底按摩的失眠。

3、中医治疗失眠抑郁办法之针灸调养

常用于治疗失眠的穴位有神门穴、内关穴、三阴交穴、行间穴等。失眠患者应在睡前两小时左右左右同意针灸治疗。此疗法可起到镇静、安神、宁心的效果,并可调节大脑皮质的兴奋和抑制机能。

中医治疗失眠抑郁方法

4、中医治疗失眠抑郁办法之食疗办法

4.1、宁神解郁汤。药方:百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍术15克、神曲12克。煎饮。

此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神,对缓解失眠抑郁症具有显着成效。

4.2、柴胡疏肝汤。药方:柴胡、当归、大腹皮各10克,杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克,木香、炙甘草各6克,焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克。冲服。

此汤益气养血,调理阴阳,对失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等症具有非常不错的成效。

中医治疗失眠抑郁的优势

1、有效解决西药依靠问题。第一中药没有不良反应,不会产生依靠性和成瘾性,还能解决患者以往服用西药产生的不良反应。在服中药后渐渐减量西药,直到停服西药,渐渐摆脱西药困扰和依靠。

2、标本兼治,以治本为主。中药治疗抑郁症标本兼治,以治本为主,从根相上调理脏腑功能,平衡阴阳的原则,辅以豁痰醒脑,疏通经络,养心安神,清热祛火,健脾益肾,舒肝理气的办法增强大脑细胞微循环,改变大脑的血氧代谢以达到治愈的目的,中药治疗抑郁症最大的优势是疗效稳定,愈后不容易复发。

3、免疫双向调节攻克精神顽疾。中药具有双向调节功效,能免疫双向调节大脑兴奋、抑郁,既能抑制白细胞介素干扰神经介质的合成及代谢,又能保护神经冲动正常的传导和传递。这是中药治疗精神障碍的一个突破。

中医治疗失眠抑郁方法

中医学有着悠久的历史,千百年来积累了丰富的诊疗经验,与西医相比,对许多疾病具有独特理解、独特治疗办法和确切疗效,因而是治疗各种病症的上佳选择。

一直失眠该如何解决

1、某些原发性疾病引起的失眠,需要第一治疗原发病。某些原发病引起的一直失眠如何解决呢?专家指出,假如失眠时候一些原发病引发的,但患者不治疗原发病,而只是针对失眠症状进行治疗,那样将很难治愈失眠。此时失眠者应对自身失眠的理由有一个最基本的评估,患者可到医院进行体检,假如没有身体疾病,再从其它方面探寻失眠的理由。

2、寻求心理医生的协助,进行支持性心理治疗。在失眠的治疗中,心理治疗是最主要的治疗办法之一。有的睡眠障碍专家觉得,尤其是对于心因性失眠来说,药物只是一种辅助治疗,只有心理治疗才可以解决根本问题。

3、摆脱对失眠的恐惧。者对失眠的恐惧心理会让失眠的治疗变得困难,因此维持一个稳定的精神状况非常重要。不需要把失眠看得太重,试想,世界上那样多的失眠患者,他们还是可以正常的工作和生活,你有哪些必要担忧呢?

 
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